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ワカメやネギはカロリーを気にしないで沢山食べられますね! 子供達は意外と苦手が多く、喉にくっつきそうとか…。サラダには小さく切って炒め焼きにして調理工夫してます。ヒントにして作ってみました。高血圧、風邪、整腸作用、ストレス等に良いそうです。