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ノンマヨ☆ヘルシー♪ポテトサラダ
by ヒカリ24
マヨネーズをヨーグルトに変えるだけ*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・おいしい♪ヘルシー♪ いつものポテトサラダの材料・作り方で☆
コツ、ポイント
特にないです。 いつものポテトサラダのマヨネーズを、プレーンヨーグルトに変えるだけです(*´∀`*)
材料
じゃがいも
6個
きゅうり
1/2本
たまねぎ
1/2個
ハム
2枚
プレーンヨーグルト
大さじ2~3
牛乳
大さじ1
塩コショウ
適量
このレシピの生い立ち
カロリーオフのために、半量をヨーグルトにしていましたが、卵アレルギーの子のために、全部オフしてみましたが、おいしかったので。
1.
きゅうりは薄切りにし、塩でもむ。 たまねぎは、スライスし水にさらす。 ハムは細切りにする。
2.
ジャガイモは皮をむき、レンジで8分程度加熱する。 熱いうちに牛乳を加え、つぶしていく。
3.
きゅうり、たまねぎの水気をきり、ハムとともに2に加える。 ヨーグルトを加え、なめらかになるまで混ぜる。 塩コショウで味をととのえて、できあがり!
https://cookpad.com/recipe/490013
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