文字サイズ:
真鯛には良質なたんぱく質が豊富で、美肌づくりに必須なレチノールも含まれ、キレイをサポートしてくれます。 オメガ3系脂肪酸(DHA・EPA)も豊富で、脳や目のアンチエイジングにもおすすめの食材なので、手軽に作れるレシピを考えました。