ツナの甘味がきいて、ヘルシーだから
パクパク食べれます!
コツ、ポイント
下回りは30秒位でやると、臭みが取れて
より美味しいです!みりんも大さじ1いれることで
甘くなります!
このレシピの生い立ち
白滝でツナを炒めたものを食べたくて
1.
白滝を下ゆでをして
水をきって、お好みの長さに切る。人参は千切りにする
2.
フライパンに油をひかずに、
白滝の水気がなくなるまで
炒める
3.
水気がなくなり始めたら
バター、人参、ツナを
いれる
4.
人参が柔らかくなった
醤油、塩コショウ、みりんで
整えて完成!
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