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超簡単!かぼちゃ&ツナサラダ
by こちゆ
簡単だけどおいしい!あと1品ほしいときに便利ですよ~。
コツ、ポイント
ツナは油を切ったほうがカロリーを抑えれます。マヨネーズを控えめにするともっといいですよ!
材料
(2人分)
かぼちゃ
1/4くらい
ツナ
1缶
マヨネーズ
小さじ1~2(お好みで)
塩・こしょう
少々
醤油
適量
このレシピの生い立ち
旦那が喉を痛めて固形物を食べれないので、流動食っぽいものを考えて作りました。
1.
かぼちゃを柔らかくなるまで茹でる。もしくはレンジでチンする。
2.
柔らかくなったかぼちゃとツナ、マヨネーズ、塩こしょう、醤油をミキサー等で全部混ぜるだけ!
https://cookpad.com/recipe/490626
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