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便秘解消!ホットバナナ♡...*゜
by _まなさん
朝に食べたいホットバナナヨーグルトです! 温めたバナナは甘さが際立つので プレーンヨーグルトでも美味しく食べれます!
コツ、ポイント
朝に食べると自分は効果抜群でした! 食べた後から腸がグルグル動き出します! バナナはよく温めて下さい!
材料
バナナ
2本
オリーブオイル
8g
きな粉
大さじ1
ヨーグルト無糖
100g
このレシピの生い立ち
便秘がひどく、良さそうなものを全部取り入れてみた!
1.
バナナを適当な大きさに切り 耐熱皿に入れ600wで2分レンチン
2.
温かいバナナの上に ヨーグルト、オリーブオイル、きな粉の全てを乗せて出来上がり。
3.
バナナの完熟度合いで温める時間も調整が必要です!フツフツトロトロのバナナも甘さが増してヨーグルトに良く絡み美味しいですよ
https://cookpad.com/recipe/4909427
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