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きのこのみぞれ蒸し豆腐
by ゆずにょ
ダイエットの主食代わりに!
コツ、ポイント
材料
(3人分)
絹豆腐
1丁
しめじ
1/2
えのき
1/2
大根(葉っぱの方)
1/3
小ネギ
少々
ポン酢
お好みで
このレシピの生い立ち
あと少し食べたい時や、お酒が飲みたい時の低カロリーおつまみに!
1.
しめじとえのきの石づきを切り、小房に分ける ※3回に分けて作る際は1/2のえのきとしめじを3等分にし残りはジップロックへ
2.
大根をおろす ※3回に分けて作る際は、3cmくらいに切ったものをおろす
3.
豆腐を3等分に切り、3つの耐熱皿に分けて盛る ※3回に分けて作る際は使わない分を容器に入れたままジップロックに入れて保管
4.
皿に盛った豆腐の上にえのきとしめじ、軽く水分を切った大根おろしを乗せ、電子レンジで4分温める
5.
具材に火が通ったら、小ネギとポン酢をかけて完成!
https://cookpad.com/recipe/4913900
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