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皮付きまるごとバナナスムージー
by sacra0327
バナナの皮には酵素含め美容成分たっぷり☆ 渋みが残る場合はお好きなフルーツ、フルーツジュースもいっしょにミキサーにかけて
材料
バナナ(皮付き)
好きなだけ
水分(ミネラルウォーターや果実、果汁ジュース等)
ご家庭のミキサーが回りやすい程度の分量でOK
このレシピの生い立ち
フルータリアンについて検討した際に研究した結果、シンプルなこのメニューがとても使いやすかったです
1.
皮付きの状態のバナナを、食材を洗える洗剤で洗う
2.
水分といっしょにミキサーして完成☆
https://cookpad.com/recipe/4914810
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