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低カロリー☆おからで簡単おやつ☆満腹
by あややなのだぁー!
好き嫌いわかれると思うケド、おいちぃ→よ!!ダイエッター必見!!
コツ、ポイント
材料
(1人分)
おから
好きな量
黒砂糖
好きな量
このレシピの生い立ち
1.
おからをまずレンシレンジで2分加熱しますo
2.
おからの上に黒砂糖を好きな量だけまぶしますo
3.
上から適量のお湯をいれてはいよっできあがりよん!!混ぜて混ぜて食べてね☆おからだからちょ→満腹感ありますoお菓子はちょっとってときにいいかも!!
https://cookpad.com/recipe/49176
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