文字サイズ:
小
中
大
印刷する
★人参とインゲンの肉巻き★
by youおかしゃん
お弁当にいかがですか?色合いも鮮やかで、前日の夜に下拵えをしておくと、朝は楽に簡単に作れますよ♪
コツ、ポイント
★同じ作り方で、味を照り焼き味にしたり、塩コショウ味にしたり、衣をつけてフライにしても美味しいです。
材料
豚バラ(2等分)
2枚分
インゲン
4本
人参(7センチ拍子切り)
6本
※小麦粉
少量
※焼肉のタレ
適量
このレシピの生い立ち
早く使ってしまいたい焼肉のタレが家にあったので(*≧艸≦)
1.
インゲンと人参は、お好みの加減に下茹でし、冷ましておきます。
2.
工程1が冷めたら、豚バラをまな板等に広げ、薄く茶こし等で小麦粉を片面のみ振ります。
3.
インゲン2本と人参3本を、豚バラを横に2枚並べて置いた上にのせ、しっかりと巻いていき、巻き終わりを下にして置いておきます
4.
もう1セットも同様に巻いていきます。
5.
巻き終わった物を、巻き終わりを下にして油を少量引いたフライパンで弱火で全体に焼き色が付くまで焼きます。
6.
焼き色がついたら、フタをし蒸し焼きにして、完全に豚バラに火をとおしてください。
7.
完全に火がとおったら焼肉のタレを適量加えからめるようにして下さい! 出来上がりです。
https://cookpad.com/recipe/4931269
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.