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レンコンボール
by fuudohisae
肉の入らないヘルシーボール
コツ、ポイント
小麦粉がダメな人は、米粉で作ってみてください。
材料
(8人分)
レンコン大きめ1個
350g
玉ねぎ小1個
140g
小麦粉
60g
パン粉
60g
海の塩
小さじ1
菜種油サラダ油
揚げ油適量
このレシピの生い立ち
咳と痰に効果のあるレンコンを料理に利用して、健康管理
1.
レンコンを摩り下ろします
2.
玉ねぎをみじん切りにします
3.
ボウルに材料を入れて良く混ぜます、 一口サイズに丸めて、180度の油で、キツネ色に揚げます
https://cookpad.com/recipe/4939130
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