明太子とバター!美味しくない訳がないじゃない〜♡
厚揚げで節約!ほうれん草で栄養満点♡しめじの食物繊維もプラス!
コツ、ポイント
厚揚げはバターでこんがり焼くと美味しくなります。
ほうれん草を入れる前に明太子を!厚揚げにしっかり味がつきます。♡ほうれん草苦手さんもチャレンジしてみてね〜♡
1.
厚揚げを食べやすい大きさに切り、バターを溶かしたフライパンでこんがりするまで焼く。下味に!塩をパラパラ〜
2.
そこに、明太子としめじを加える。麺つゆも入れて、明太子をバラす。
3.
さっと茹でたほうれん草を食べやすい長さに切ってからフライパンへ!全体に馴染んだら
できあがり〜♡
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