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美肌に☆お手軽マンゴーヨーグルト
by *hikarinomori*
妊娠中のつわり&便秘に大活躍したドライマンゴーを使用したお手軽でとっても美味しいレシピです。(*^-^)/
コツ、ポイント
思い立った時にささっと作れ超お手軽です。食物繊維とポリフェノールたっぷりのマンゴーと乳酸菌のヨーグルトで便秘と美肌の強ーい味方!ヨーグルトにつけておくことで生の食感になりドライマンゴーの甘さでお砂糖いらずでヘルシーですよ!! 私は一晩まてずに食べてしまいます(^.^ ;)。。。マンゴーの食感も良いよ。
材料
(お好きな分だけ)
ヨーグルト
適宜
ドライマンゴー
適宜
■
(お好みのドライフルーツ)
オリゴ糖
適宜
このレシピの生い立ち
ドライマンゴーをいただいたものの使い道が思い浮かばず・・・
1.
器に適宜のヨーグルトと埋めるようにして適宜のドライマンゴーを加え、冷蔵庫で一晩ねかせるだけ!
2.
甘みが足りなければオリゴ糖を加えてどうぞ♪
https://cookpad.com/recipe/494280
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