文字サイズ:
小
中
大
印刷する
ダイエッターにオススメ!お豆腐茶漬け☆
by ムーヒツジ
ダイエッターの主食代わりや、夜遅くに食べようって時に是非どうぞ!
コツ、ポイント
お豆腐は木綿が良いですが、お好みにより絹でも。お豆腐を崩す時にはあまり細かく崩さない方が良いです^_^
材料
(一人分)
木綿豆腐
150g
お茶漬けの素
一包
お湯
適当に
このレシピの生い立ち
白いご飯は糖質がいっぱい!それを白いお豆腐に変えたらヘルシーだし、経済的。そう思ったら普通に食べてました。
1.
材料はこの二つにお湯。たったこれだけ!
2.
器に木綿豆腐を入れて、レンジで1分チン!軽くスプーンで崩します。
3.
そこに、お茶漬けの素を入れます。
4.
お湯をかけて、はい、完成!
https://cookpad.com/recipe/4943693
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.