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デトックス!ファスティング回復食。
by yuri料理研究家
胃の調子が悪い時や断食後の回復食にいいです。寒い冬にももってこいです
コツ、ポイント
コツはありません。じっくりコトコト煮て下さい(^^)
材料
(一人分)
玄米ごはん
お茶碗1杯
卵
一個
塩
少々
水
400cc
このレシピの生い立ち
ファスティングの回復食に作りました
1.
玄米ごはんと水を鍋に入れる
2.
強火で沸騰させて沸騰したら弱火で15分コトコト。
3.
水分がなくなり粘り気が出てきたら卵と塩を入れる
https://cookpad.com/recipe/4945899
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