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ホタテのカルパッチョ◆みかんドレッシング
by 管理栄養士◆マリン◆
砂糖不使用!みかんの酸味と香りを利用してさっぱりフルーティーなドレッシングを作りました♪手作りドレッシングで健康管理♪
コツ、ポイント
砂糖は使わず、みかんの自然な甘さとはちみつで甘をプラスしているのでさっぱりとした仕上がりになります。 ホタテの他にタイやヒラメにも合います♪
材料
(4人分)
帆立貝柱
5コ
玉ねぎ
1/2コ
ミニトマト
5コ
レタス
2枚
★みかん(大きめ)
1コ
★オリーブオイル
大1
★はちみつ
小1
★塩
小1
★粗びき胡椒
小1
乾燥パセリ
適量
このレシピの生い立ち
いつもとは違う変わった味のドレッシングを作ってみたくて、旬のみかんを使って考えました。
1.
生野菜はそれぞれ食べやすい大きさに切り、レタスと玉ねぎは水にさらし少し経ったら水切りしておく
2.
帆立は厚みがあるので、1コを3枚にスライスする
3.
みかんは果汁を絞り、★の調味料と合わせてよく混ぜる
4.
生野菜と帆立を盛り付けて3のドレッシングをかけて乾燥パセリをふって出来上がり
https://cookpad.com/recipe/4946441
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