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胸肉とオクラの粒マスタードあえ
by 彩姫mama
ゆでてあえるだけの、 簡単レシピ!!
コツ、ポイント
材料
(2人分)
鳥ムネ肉
200gぐらい
オクラ
6本
●醤油
大さじ2
●酢
大さじ2
●粒マスタード
小さじ1
このレシピの生い立ち
雑誌でみたものを私なりに少しアレンジしてみました☆
1.
胸肉は、フォークで数箇所刺してから電子レンジでチン♪(600wで3分くらい)
2.
オクラは塩をまぶしてうぶ毛をとってからゆでます。
3.
茹で上がったオクラを刻み、胸肉は冷めてから手でさきます。
4.
●を全部あわせたものを3にまぜて完成♪
https://cookpad.com/recipe/495877
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