文字サイズ:
小
中
大
印刷する
簡単❁チアシードの戻し方❁
by 331ミミイ
スーパーフード、チアシードの戻し方です✾ デザート等に加えたり、美容にも❀.*
コツ、ポイント
膨らむので、少し大きめの容器に入れて、 一晩~一日しっかり水につける。 お湯は使わない。
材料
チアシード(乾燥したもの)
大さじ1(約10g)
水(チアシードの10倍)
150ml
このレシピの生い立ち
チアシードは、大さじ1が1日の摂取目安らしいので、覚え書きに。 戻しておくとヨーグルトやデザートにトッピングするのに便利です。
1.
チアシードを、10倍の量の水に一晩以上つけて戻す。
2.
冷蔵庫で、3日くらい保存出来ます。
https://cookpad.com/recipe/4966045
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.