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超簡単!豆苗、アボカドのツナマヨサラダ!
by 速水ユウ
あと1品ほしいときの簡単おしゃれレシピ!ツナや豆類が認知症予防によくアボカドは美肌にもいいので認知症予防も美肌もレシピ!
コツ、ポイント
豆苗は長すぎない方が和えやすいと思います。
材料
(2,3人分)
アボカド
1/2個
ツナ缶(70g)
1缶
豆苗
10g
マヨネーズ
小さじ1
このレシピの生い立ち
たまたま冷蔵庫にあったので、思いつきました。 野菜コラム 野菜高騰家族の健康どう守る? https://yu-hayami.site/vegetablecarrot/
1.
アボカドは食べやすい大きさに小さめに薄切りしておく
2.
豆苗は1~1.5cm幅くらいにざく切りする
3.
ツナ缶を空け、油を切り、ボウルに入れ、マヨネーズを入れ混ぜる
4.
3に1,2を加え、和える
https://cookpad.com/recipe/4967785
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