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カルシウム不足に!スキムうどん
by tom1tom
スキムミルク入りでカルシウム不足を解消!
コツ、ポイント
野菜などはお好みのものを入れてください♪
材料
(1人分)
サッポロ一番「艶うどん」(鰹だしが豊かに香るつゆ)
1個
スキムミルク
大さじ1
ほうれん草(茹でたもの)
少々
油揚げ
1枚
ねぎ
少々
このレシピの生い立ち
カルシウム不足の自分のためにカルシウム強化したうどんが作りたくて。
1.
器に特製つゆとスキムミルクを入れておく。 ほうれん草、油揚げ、ねぎはそれぞれ切っておく。
2.
鍋にお湯を沸かし、めんと油揚げを5分間、煮る。
3.
煮た湯を先に器に入れ、つゆとスキムミルクをよく溶かす。 そこにめんを入れ、ほうれん草、油揚げ、ねぎをトッピングしたらできあがり。
https://cookpad.com/recipe/497032
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