電子レンジで簡単調理。電子レンジを使えば、お湯を沸かす手間も、お鍋を洗う手間も、ありません♪
コツ、ポイント
時間は目安です。調整してみてください。
1.
ほうれん草をよく洗い、根の方と葉の方と互い違いになるように束ねる。
互い違いにすることで、均等に温度があがるようにします。
2.
①をビニール袋に入れるか、あるいはラップで包む。
3.
600Wの電子レンジで約2分。ただし、重さによって異なります。調整してみてください。
電子レンジに、「野菜コース」のようなものがあれば、ご利用ください。
4.
できあがったら、水にさらして、アクをぬき、あとは、ゆでたときと同じ。
よく水を切り、しぼります。
5.
食べよい大きさに切り、鰹節と醤油で味を調えれば、完成!
5分あればできますよ♪
https://cookpad.com/recipe/49712
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