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離乳食◎米粉・バナナのヘルシーパンケーキ
by honey♡ハニ
余分な物は一切不使用! 米粉&バナナの甘みで簡単ヘルシー♡ もちもち食感で我が子大好きなパンケーキです♪
コツ、ポイント
たくさん作って冷凍保存がおすすめ! レンジで数秒チンで簡単♪もちもち食感復活♡
材料
(大さじ1でおよそ18枚分)
米粉
100g
牛乳
100ml
バナナ
1本
BF小松菜&ほうれん草(無くてもok)
3袋
このレシピの生い立ち
自然の甘みを使ったヘルシーなおやつを食べてほしくて。
1.
バナナを潰す。フォークで簡単に潰せます。
2.
潰したバナナに、牛乳、米粉の順に加え混ぜる。 (BFの小松菜&ほうれん草をお湯で戻し加える。無くてもok!)
3.
テフロン加工のフライパンに、計量スプーン大さじ一杯の生地を落とし弱火で焼く。
4.
生地の縁の色が透明に変わりだしたらひっくり返し、両面を焼いたら出来上がり!
5.
そ熱が取れたら1食分ずつラップに包み、ジップロックに入れて冷凍保存♪ そ熱を取る際重ねて置くと、引っ付いてしまうので注意
https://cookpad.com/recipe/4972410
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