文字サイズ:
小
中
大
印刷する
ダイエットにランチヨーグルト
by ★チョコケーキ★
デーツにナッツにプルーン いいものいっぱいヨーグルト❤ ダイエットにも美容にもvery good!
コツ、ポイント
デーツとナッツは細かく刻んで、ミックスベリーは冷凍の物を使うと、溶けてきて良い風味がつきます。
材料
脂肪0ヨーグルト
200g
チアシード
10g
ドライプルーン
50g
ミックスベリー
10g
デーツ
2粒
ミックスナッツ
10g
プロテインパウダー
お好みで 無くてもOK
このレシピの生い立ち
デーツが手に入ったので、いつも食べてるランチヨーグルトにプラスしてみました。デーツ甘くて美味しい❤
1.
お気に入りのヨーグルトに全てを入れて、グリグリMIX そして、食べるだけ♥
2.
全て入れて 413kcal PFCバランス P 43 F 14 C43 プロテインパウダーを入れた場合
https://cookpad.com/recipe/4987947
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.