文字サイズ:
小
中
大
印刷する
腸活快腸✨ナッツごろごろオープンサンド♫
by カフェまこも
オリーブオイルとオリゴ糖とナッツでトリプル腸活♫便秘解消オープンサンド☆
コツ、ポイント
オリゴ糖は食べ過ぎるとお腹がユルくなる事もあるそうなので、不安な時は少量からお試し下さいませ☆ 私の場合は全然OKなのですが…?
材料
(1人分)
◾️お好きなパン (ブランパンなら尚よろしいです◎)
食べたいだけ
好みのナッツ (MIXナッツ)
大さじ山盛り1くらい
白ゴマ
小さじ1くらい
オリーブオイル
小さじ2
オリゴ糖
小さじ2
■
あればセルフィーユの葉.......少し
このレシピの生い立ち
オリゴ糖もオリーブオイルも好きなので、混ぜてみたら美味しかったので♡
1.
ナッツを刻んで、 白ゴマ、オリーブオイル、オリゴ糖と混ぜておきます。
2.
スライスしたパンに乗せて出来上がりです☆ 今回はありませんが、セルフィーユの葉っぱがあれば、チョンとのせます♡
3.
↑レシピID : 4982391 ナッツをまとめてオリゴ糖に漬けたのを使うと簡単です◎
4.
✨2018. 7. 15✨ オープンサンドの人気検索でトップ10入り感謝です✨ どうもありがとうございます♡
https://cookpad.com/recipe/4994154
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.