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バジル香る鶏胸肉のレンジ蒸し
by Ciel0311
調理器具はレンジだけで簡単に作れます。 なんちゃってイタリアンですが誰でも大満足かと。
コツ、ポイント
鶏胸肉の皮の裏にも調味料をなじませてあげましょう。 肉の量もお好みでb 食べ過ぎると流石に太りますよ。 ナイフとフォークで食べるとイタリアンの雰囲気が出ます笑
材料
(1人分)
鶏胸肉
250g
酒
大さじ1
酢
大さじ1
乾燥バジル
お好みで
塩胡椒
お好みで
このレシピの生い立ち
鶏胸肉は低カロリーでダイエット中にも最適だと知り、油を使わないで調理しようと考えた結果こうなりました。
1.
ラップの上に鶏胸肉を乗せ、酒、酢、乾燥バジル、塩胡椒をかけて軽くなじませる。
2.
ラップで包み600wレンジで片面3分半×2で完成。
https://cookpad.com/recipe/5004016
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