たっぷりおからが食べられる、米なしの生おからで作るチャーハン!ダイエット中の方、便秘気味な方にも♪
コツ、ポイント
野菜はお好きな野菜構いません(^^)ハムやひき肉を入れても良いかと思います。たっぷりの飲み物と一緒に食べてください♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中の、生おからの消費のために♪
1.
キャベツともやしはあら目のみじん切りにする。
2.
熱したフライパンにごま油をひき、キャベツ、もやし、生おからを炒める。
しばらく炒めたら卵を流し入れ、混ぜながら炒める。
3.
塩コショウ、顆粒中華だしを入れ、炒め合わせる。
最後に紅生姜を入れ混ぜ合わせて完成!
https://cookpad.com/recipe/5007006
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