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おから油揚げヒジキ椎茸の炊込み味噌ご飯
by ミシャコ
大豆の植物たんぱく質、繊維がたっぷり摂れる味噌味の炊き込みご飯です♪
コツ、ポイント
特になし
材料
(3人分)
米
1合
おから(生)
100g
油揚げ
1枚
椎茸
6枚
ひじき(乾燥)
適量
■味噌
大さじ1
このレシピの生い立ち
栄養満点ご飯
1.
炊飯器に米、おから、千切り油揚げ、千切りヒジキ、味噌の順にセットする。
2.
1に炊飯釜目盛り規定量の水を入れ、スイッチオン。
3.
2が炊けたら、具材味噌を混ぜ合わせる。 出来上がり♪
https://cookpad.com/recipe/5007440
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