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ダイエットに☆シャカシャカお麩スナック
by ふくちゃびん
高たんぱく低カロリーなお麩は、ダイエットにもってこい!一人分100カロリー以下の嬉しいおやつです♡→ܫ←♡
コツ、ポイント
ちょっと味濃い目がおいしいです。調味料はお好みでアレンジしてください。 焼きそばのソース粉末を掛けてもおいしいです。
材料
(1人分)
麩
ひとつかみ強
マヨネーズ
小さじ1程度
クレイジーソルト
適量
味塩こしょう
適量
粉チーズ
お好みで
このレシピの生い立ち
麩は低カロリーなのに意外に栄養があると知り、ダイエット中のおやつにしてみました。油の使用も控えてヘルシーなのに、本物のスナック菓子に負けないおいしさ!
1.
お麩に両面軽く焼き色をつける。 (油はひかなくてよい) ※焦げやすいので注意
2.
麩を袋に入れ、その中にマヨネーズと調味料をお好みで入れます。
3.
シャカ シャカ シャカシャカ シャカ
4.
あっという間にできあがり♪
https://cookpad.com/recipe/501171
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