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ダイエットジューシー鳥胸肉のタラコ合え
by キッチンスクープ
意外とカロリーも糖質も低いタラコほぐした鳥胸肉と合えて冷製パスタ感覚で
コツ、ポイント
味付けは要りませんしょっぱく感じる人はタラコ減らしても❗ お好みで大葉入れても美味しいです 体に良い油入れても良いと思います
材料
鳥むね肉ID5009158
100g
たらこ
50g
きゅうり千切り
1本
茹で汁
50cc
小ネギかいわれ
適量
このレシピの生い立ち
ダイエットです
1.
鳥むね肉ほぐします
2.
タラコ入れて混ぜます
3.
きゅうり入れて混ぜます 鳥むね肉の茹で汁を50cc入れます
4.
お皿に盛って小ネギかいわれ散らして出来上がり
https://cookpad.com/recipe/5013478
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