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低糖質 朝ごはん
by クックHTFUXJ☆
糖質ダイエットのプレート
コツ、ポイント
糖質 ハムマヨパン 6.2 ベーコン 0 ほうれん草 0.4 卵 0.4
材料
(1人前)
ブランパン(コンビニ
1個
卵
一個
冷凍ほうれん草
お好み
ベーコン
2枚
バター
チューブは2センチくらい
このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエット向けに考えてみました
1.
目玉焼きを作る ※双子でした。卵はひとつです。
2.
バターを入れ、ほうれん草と刻んだベーコンを炒め、塩コショウを一振り
https://cookpad.com/recipe/5013921
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