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超簡単!ささみとほうれん草のごま和え
by チェリグラ
ささみが入ると飽きません!
コツ、ポイント
鶏ささみは筋を取りましょう
材料
(2人分)
鶏ささみ
3本(180g)
ほうれん草
1束
塩
少々
酒
大さじ2
☆すりごま
大さじ3
☆砂糖
大さじ2
☆しょうゆ
大さじ1と1/2
このレシピの生い立ち
栄養のあるものが作りたくて
1.
鶏ささみに塩と酒をなじませて、ふんわりラップをして600Wで2分30秒チン。粗熱が取れたら、手で細かくほぐす。
2.
ほうれん草をふんわりラップで包み、600Wで2分チン。水にさらして、水気をきったら3cm幅に切る。
3.
鶏ささみとほうれん草と☆を混ぜ合わせて完成!
https://cookpad.com/recipe/5014299
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