文字サイズ:
小
中
大
印刷する
ダイエット!こんにゃく舞茸の甘辛炒め
by だんどり亭
糖質制限!免疫力アップ!
コツ、ポイント
こんにゃくは炒めすぎなくてもOK
材料
こんにゃく
1/4
舞茸
1/2
ピーマン
1個
パプリカ(赤)
少々
白ごま
少々
ごま油
少々
■
タレ
減塩醤油
小さじ1
砂糖(ラカント)
小さじ1
酒
大さじ1
鶏がらスープの素
小さじ1/4
このレシピの生い立ち
こんにゃくの甘辛煮を作ろうとして変更 野菜を加えて甘辛炒めに!
1.
こんにゃくピーマンパプリカを細切り 舞茸を細くさく
2.
こんにゃくを油をひかずに水気を飛ばしながら炒める
3.
こんにゃくをよせて 油少々でピーマンパプリカを炒める
4.
舞茸を加えて軽く炒める
5.
タレを掛けて蓋をして中火で2分 ゴマとごま油を加えて混ぜて完成
https://cookpad.com/recipe/5016194
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.