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美肌、疲れ、ダイエット、睡眠!豆乳甘酒
by みーなん81
美肌や疲れには米麹甘酒、睡眠不足やダイエットには酒麹甘酒がオススメです☆豆乳イソフラボンでより美容効果アップ!
コツ、ポイント
適当で大丈夫!ぴったり1:1にしなくても美味しいです☆
材料
(一人分)
豆乳
100cc
甘酒
100cc
このレシピの生い立ち
よく行くスーパーで勧められた飲み方です。酒麹の甘酒でもアルコールは1%未満ですが、妊娠中や授乳中の場合は何となくノンアルコールの米麹甘酒を選んでます☆
1.
甘酒は大きくわけて「米麹」と、「酒麹」のものがあります。
2.
両耳を剥がして、ハサミでちょこっとだけ縦にカット。これでグラスに注ぐ時ゴポゴポなりません。
3.
反対側を斜めにカット。切りすぎ注意!
4.
甘酒と豆乳を一緒に持って・・・ ※写真を撮る為に片手で2個持ってますが、両手に1つずつ持つ方が安全です
5.
じゃー(笑)
6.
同じだけ入れるので、計らなくても1:1!
7.
ホットカップに入れてレンジをすれば、暖かい甘酒豆乳も☆
https://cookpad.com/recipe/5035916
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