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超簡単*美肌に生おからと三つ葉とゆずぽん
by 8ririri
肌の調子が…!お腹が張る…! そんな時はおからゆずぽん。 簡単ですぐ食べられます。
コツ、ポイント
おからは1人1日50グラム程度に! 食べ過ぎると逆効果になります。 ゆずぽんの量はお好みで♪ 私はおからがほんのり染まるくらいの量です。 三つ葉がない時は…おからとゆずぽんだけで食べてます(笑)次の日、お腹すっきりです。
材料
生おから
食べたい分
三つ葉
入れたい分
ゆずぽん
適当
このレシピの生い立ち
おからの煮物が嫌い。でもおからが食べたい。 余ったおからにゆずぽんかけたら、美味しい! と思って、三つ葉もついでに入れました。
1.
さっと茹でた三つ葉と、おからとゆずぽんをしっかり混ぜたら完成♡
https://cookpad.com/recipe/5038322
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