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ダイエット番組で、朝豆腐ダイエットと言うのをやっていて、朝豆腐を食べることで腹持ちし、お昼の量も減らせるとかやっていたので(1丁でしたが今回は1/2丁)、それに最近娘の弁当で使っている、混ぜ込みわかめしらすをご飯でなく豆腐に混ぜ込みました。