文字サイズ:
小
中
大
印刷する
サラダチキンとトマトでダイエット飯♩
by クックFLQHMW☆
超カンタンなのに超おいしい!ダイエットにも最適です。絶賛ダイエット中の私も大満足の味!
コツ、ポイント
玉ねぎ、サラダチキンはきちんと炒めてください。 にんにくは多目がおいしいです。 ガーリックパウダーがあればかけてみてください!
材料
(2人分)
サラダチキン(ハーブ味又はプレーン)
一袋
玉ねぎ
1つ
バター
一欠片
塩胡椒
適量
シチューのルー
一欠片
トマト缶(カット)
1缶
チーズ
適量
にんにく(チューブ)
適量
このレシピの生い立ち
サラダチキンに飽き飽きしてしまったのでアレンジしてみました!
1.
サラダチキンと玉ねぎを食べやすい大きさに切り、玉ねぎがしっとりするまでバターで炒める
2.
①にトマト缶、塩胡椒、にんにくチューブを入れぐつぐつするまで煮る
3.
シチューのルーとチーズを入れる
4.
味見をしながら塩胡椒、ガーリックパウダーなどを足す
https://cookpad.com/recipe/5040292
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.