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マツコ・デラックスさんの「マツコの知らない世界」の『フルーツの世界』でフルーツを食後に食べると血糖値が上がることを知り驚愕しました。空腹時に食べるとダイエットにもなることを後に知り、是非試してみたい!と思って続けています。中野さん感謝です!