文字サイズ:
小
中
大
印刷する
おから de 簡単おやつ♪ココアマフィン
by はやみちゃん
卵不使用・小麦粉不使用・バター不使用でしっとり美味しいビターなマフィン 2個で満腹度100%
コツ、ポイント
底の径が6cmのシリコンカップを使用していますが、普通の紙のマフィン型や紙コップなんかでもOKです。
材料
(1人分(底径6cmのシリコンカップマ2個分))
●おから
50g
●純ココア
15g
●片栗粉
小さじ2
●重曹
小さじ1/4
●ダイエット甘味料(または砂糖)
砂糖15g分
低脂肪乳(または牛乳)
50ml
好みでバニラオイル(またはバニラエッセンス)
適宜
このレシピの生い立ち
少し もっちりしたスイーツが食べたくなって、片栗粉と重曹で作ってみました。
1.
ボウルに●の材料を入れ、良く混ぜ合わせる。
2.
①に低脂肪乳・バニラオイルを加え、さらに混ぜ合わせる。
3.
シリコンカップに分け入れ、電子レンジ500Wで3分加熱する。
https://cookpad.com/recipe/504881
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.