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簡単♡大葉ささみチーズ焼き
by ♡せん♡
油、小麦粉を使ってないのでヘルシーで美味しいです。
コツ、ポイント
ササミの筋を取り、包丁の背でたたき柔らかくすることです。
材料
(二人分)
ささみ
5本
とろけるチーズ
5枚
大葉
5枚
塩コショウ
少々
オリーブオイル
少し
■
↑アルミにくっつかないようにするため
このレシピの生い立ち
ダイエットしていて、油小麦粉は、使いたくない!けど、チーズは食べたいと思い、作りました。
1.
ささみのスジをとり、包丁の背でたたき広げる。平たい皿に乗せ塩コショウふり、ふんわりラップをして、3分レンジでチンする。
2.
アルミホイルにオリーブオイルを少し塗り、ササミをのせて、大葉チーズをのせて6分くらいトースターで焼く。
3.
焼き色がついたら出来上がりです。そのまま食べても良いですし、昆布つゆなどをかけて食べてみてください。
https://cookpad.com/recipe/5049310
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