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覚書 超ヘルシータルト生地
by Kenky0112
ダイエット妊婦♡大好きなモンブランが食べたくて
コツ、ポイント
これにかぼちゃ、豆乳を少し多目で柔らかなクリームがィイ♡シュガーカットで裏ごししたモンブランクリームを添えて♡ラム酒も忘れずに!
材料
■
★生おから
★大豆粉
★合わせて160g
卵
1個
シュガーカット 液体40g
砂糖80g分
■
●バター
●お好きなヘルシーオイル
●合わせて80g
このレシピの生い立ち
太りたくない安静妊婦!でも食欲はある。。。食べたいもの食べてストレスフリーにと考えました。
1.
おからはレンチンして水分を飛ばす。今回は固くなっちゃったのでマジックブレッドフープロで粉にしました。
2.
おからと大豆粉を足して★160gにするようにして、●と砂糖を入れて混ぜる。
3.
卵を溶いて少しずつ入れる 今回はおからを入れたので、液体のオイルと砂糖でちょうどィイ感じでした
4.
ビタントニオで焼きました♡ 成型いらずで楽♡
https://cookpad.com/recipe/5055485
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