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ランチにおなかいっぱいサラダ
by ametis
お昼ごはんに、お腹いっぱい野菜を食べたい時のサラダです。
コツ、ポイント
バルサミコ酢の酸味が気になるときは、小さじ1の蜂蜜をまぜるとまろやかになっておいしいです!
材料
レタス
適量
ロケット
適量
ホウレンソウベビーリーフ
適量
その他の葉っぱ類
適量
ロックフォール(ブルーチーズ)
適量
生ハム
適量
バルサミコ酢
大さじ2
オリーブオイル
大さじ1
塩コショウ
適量
プレーンフレーク
適量
このレシピの生い立ち
ダイエット中にお腹にたまるものが食べたいと思い、考えました。 バルサミコの味にはまってるので、バルサミコのドレッシングにしました。
1.
バルサミコ酢 オリーブオイル 塩コショウを入れてよく混ぜ、ブルーチーズを手で細かくして、あわせてドレッシングを作る
2.
葉っぱにドレッシングをあえて、生ハムをまぜる。
3.
フレークをかける。 できあがり。
https://cookpad.com/recipe/505827
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