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炭水化物が大好きでついつい取り過ぎてしまう私。娘が教えてくれたこのズードルですが、カロリー低くて栄養価を高く、で考えてこれに行き着きました。アメリカのブログを参考にしましたが、ヨーグルトの量その他日本人向けにアレンジしたつもりです。