胸肉でヘルシーだけど、ごま油でしっかり味が付いているので美味しく食べられます♪
コツ、ポイント
放置することが多いのでとっても簡単です♪
さらにしっかり味をつけたい方はしょうゆを増やしてください*
このレシピの生い立ち
蒸し野菜とお肉をしっかり目の味です食べたくて*
1.
鶏胸肉は開いて、フォークで穴を開け、*で15分ほど下味をつける
2.
フライパンにもやしをひき、その上に一口サイズに切ったほうれん草を重ね、1を乗せる。
3.
酒大さじ2をまわしかけ、強火で蒸気が出るまで煮る。蒸気が出たら、中火で10分蒸す。
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