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中性脂肪対策!鯖の焦がし醤油
by だんどり亭
醤油だけ!
コツ、ポイント
醤油がはねるので蓋を忘れずに
材料
鯖
1/2匹
アスパラガス
1本
醤油
小さじ1/2
このレシピの生い立ち
塩分控えめに醤油だけのシンプルレシピに挑戦
1.
鯖の骨を取る アスパラを斜めに切って洗ってレンジ30秒チン
2.
皮を上にして中火で3分ほど焼く
3.
反して3分ほど焼く
4.
反してアスパラを加えて醤油を掛けて蓋をして30秒で完成
https://cookpad.com/recipe/5078143
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