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大麦ファイバーサイリウム餅
by じゅんこ13
低カロリー低糖質のおもちを食べたい時に
コツ、ポイント
大麦ファイバーとサイリウムハスクをよくかき混ぜておかないとダマになるかもです
材料
(1人分)
大麦ファイバー
大匙山盛り2杯
サイリウムハスク(オオバコ)
大匙山盛り1杯
水
大匙20杯
このレシピの生い立ち
太りすぎた、やせなくては、でも、おもちが食べたい!というときに
1.
耐熱容器に大麦ファイバーとサイリウムハスクを入れてよくかき混ぜておく
2.
1に水を加えてよく混ぜる
3.
電子レンジの500wで二分加熱する
https://cookpad.com/recipe/5084814
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