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痛風貧血対策!スキレットひじき卵
by だんどり亭
スキレットで鉄分補給
コツ、ポイント
作り置きのほうれん草に胡麻ドレを和えたものとたっぷりキャベツを添えました
材料
卵
1個
ひじき(乾燥)
少々
減塩醤油
小さじ1
酒
大さじ1
みりん
大さじ1
砂糖(ラカント)
小さじ1/2
ほんだし
少々
このレシピの生い立ち
スキレットでひじきの卵焼きに挑戦
1.
乾燥ひじきを水でもどして水気を切って調味料を混ぜてレンジ600w1分半チン
2.
ひじきを卵と混ぜて油少々で焼く
3.
折りたたんで完成
https://cookpad.com/recipe/5090791
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