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子供が『おかわり!』バナナスムージー♪
by ひたろママ
完熟したバナナを冷凍庫で凍らせておけば、手軽にバナナスムージーが出来ます♪ お店だと数百円、家で作れば一人50円!?
コツ、ポイント
バナナは完熟してから冷凍することで、砂糖等の甘味を加えなくてもおいしいスムージーになります。 プレーンヨーグルトはお好みで。いれなくてもおいしいです。入れると後味が少しさっぱりします。
材料
(3人分)
完熟バナナ
2本位
牛乳
300~400cc位
プレーンヨーグルト
大さじ2位
このレシピの生い立ち
バナナって一房食べきる前に完熟しちゃって。。。 冷凍して、スムージーの氷代わりにすれば薄まらずにおいしくなるのではないかと。これが大正解♪
1.
完熟したバナナ(黒い斑点が出てるもの)を手でいくつかにちぎりながらジップロックへ入れて冷凍しておく。
2.
ハンドミキサー対応の容器に冷凍バナナ、牛乳、ヨーグルトを入れて混ぜ合わせる。 とろっとして、バナナの塊がなくなれば完成♪
https://cookpad.com/recipe/5098959
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