旬のそら豆がほくほくおいしい、見た目もかわいい1品です♪
エネルギー200kcal/人、食物繊維3.0g/人
コツ、ポイント
生地を作る際に、コーン缶の汁は調整して入れてください。(汁が多ければ少し控えめに、汁が少なければ水を足して調節してください。)
このレシピの生い立ち
旬をおいしく食べようレシピです!
1.
そら豆の皮をむく。(薄皮までむくのを忘れずに)
2.
小麦粉と片栗粉にコーン缶を汁ごと入れ、そら豆も入れて混ぜる。
3.
鍋に揚げ油を熱して、②をスプーンなどですくって入れていく。
4.
上下をひっくり返しながら全体に火が通ったら取り出し、油をきって完成。
https://cookpad.com/recipe/5099014
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