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野菜たっぷりの中華丼食べたい!でもダイエット中や、深夜だとカロリーが気になる。。【工夫】炒めず煮ることで油分を控えます。旨味を活かした薄味にして、お豆腐にかければご飯の誘惑にも抵抗できる!(油・炭水化物も必要な栄養素ですが摂り過ぎたくないですよね)