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かつお節、アボカド、湯葉と、栄養も美容効果も満点の食材の和え物です。かつお節はだしで取るよりも食べるほうがより栄養価が高いので積極的にたべましょう! だしとうま味の料理教室⇒ねこまんま 料理教室で検索してね☆